{"id":208,"date":"2019-09-06T10:25:16","date_gmt":"2019-09-06T08:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/"},"modified":"2023-07-10T19:05:51","modified_gmt":"2023-07-10T17:05:51","slug":"108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/","title":{"rendered":"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego jedno\u015bladu i regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cz\u0119\u015bci rowerowe, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, na kt\u00f3r\u0105 warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, s\u0105 peda\u0142y rowerowe, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za kontrol\u0119 nad rowerem i komfort jazdy. Mo\u017cemy je podzieli\u0107 na kilka kategorii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Peda\u0142y platformowe<\/strong> &#8211; najcz\u0119\u015bciej wykorzystuje si\u0119 je w dyscyplinach, gdzie dobre podparcie stopy stanowi najwa\u017cniejszy element. Peda\u0142y platformowe by\u0142y wykorzystywane przez zawodnik\u00f3w downhillu oraz enduro. Obecnie sytuacja uleg\u0142a zmianie i cz\u0119sto zawodnicy tych dyscyplin wykorzystuj\u0105 peda\u0142y zatrzaskowe. Platformowe peda\u0142y s\u0105 polecane szczeg\u00f3lnie do roweru zimowego. Mimo \u015bniegu zapychaj\u0105cego bloki, mo\u017cna bez problemu z\u0142apa\u0107 na nich przyczepno\u015b\u0107 i cieszy\u0107 si\u0119 komfortow\u0105 jazd\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Peda\u0142y zatrzaskowe<\/strong> &#8211; takie peda\u0142y posiadaj\u0105 dodatkowo specjalny system np. Shimano SPD lub Crankbrothers. Shimano SPD to obecnie najpopularniejsze rozwi\u0105zanie, ze wzgl\u0119du na swoj\u0105 cen\u0119 i \u0142atwo\u015b\u0107 u\u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Peda\u0142y szosowe<\/strong> &#8211; ich bloki wykonane s\u0105 z tworzyw sztucznych i mocowane na trzy \u015bruby do but\u00f3w. Dodatkowo takie peda\u0142y maj\u0105 najcz\u0119\u015bciej jedn\u0105 stron\u0119 wypi\u0119cia. S\u0105 delikatniejsze i mniej przystosowane do chodzenia<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bezpieczna i komfortowa jazda nie b\u0119dzie mo\u017cliwa bez odpowiednich hamulc\u00f3w. Bez wzgl\u0119du na to, czy je\u017adzimy na rowerze tylko od \u015bwi\u0119ta, czy jeste\u015bmy profesjonalistami &#8211; hamulce musz\u0105 by\u0107 sprawne. Podobnie jak w przypadku peda\u0142\u00f3w rowerowych, mo\u017cna wymieni\u0107 kilka rodzaj\u00f3w hamulc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; hamulce hydrauliczne,<\/li><li>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; hamulce Cantilever,<\/li><li>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; hamulce v-brake,<\/li><li>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; hamulce szcz\u0119kowe lub tarczowe<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli interesuj\u0105 ci\u0119 jako\u015bciowe cz\u0119\u015bci rowerowe, Warszawa to miasto, w kt\u00f3rym z pewno\u015bci\u0105 znajdziesz to, czego szukasz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Opony rowerowe i siode\u0142ko<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podobnie rozbudowana jest kategoria opon rowerowych. Mi\u0142o\u015bnicy rower\u00f3w najcz\u0119\u015bciej szukaj\u0105 uniwersalnych rozwi\u0105za\u0144 i chc\u0105, aby opony sprawdzi\u0142y si\u0119 zar\u00f3wno w terenie, jak i na asfalcie. Mimo i\u017c istniej\u0105 rozwi\u0105zania lepsze i gorsze, to jednak ka\u017cde opony nadaj\u0105 si\u0119 do innego rodzaju nawierzchni. Wybieraj\u0105c opony do roweru, szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 powinni\u015bmy zwr\u00f3ci\u0107 na ich rozmiar. Musz\u0105 by\u0107 dopasowane do obr\u0119czy oraz ramy i widelca w rowerze. Szeroko\u015b\u0107 opon najlepiej dobiera\u0107 do w\u0142asnych potrzeb. Kolejn\u0105 rzecz\u0105, na kt\u00f3r\u0105 trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 to rodzaj bie\u017cnika. Wyr\u00f3\u017cniamy opony z bie\u017cnikiem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; g\u0142adkim, &#8211; stosowanym w <a href=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/131-rowery-szosowe\">rowerach szosowych<\/a><\/li><li>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; terenowym, w <a href=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/132-rowery-gorskie\">rowerach g\u00f3rskich<\/a>, a tak\u017ce w crossowych<\/li><li>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; semi-slick, stosowanym w <a href=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/128-rowery-trekkingowe\">rowerach trekkingowych<\/a><\/li><li>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; z kolcami.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce za komfort jazdy w du\u017cym stopniu odpowiada r\u00f3wnie\u017c siode\u0142ko. Wyb\u00f3r siode\u0142ka jest uzale\u017cniony od przeznaczenia roweru. Jazda sportowa wymaga g\u0142\u00f3wnie pracy r\u0105k i n\u00f3g, siode\u0142ko odgrywa rol\u0119 drugoplanow\u0105. Wtedy stosuje si\u0119 w\u0105skie i twarde siode\u0142ka. Je\u015bli natomiast rower s\u0142u\u017cy g\u0142\u00f3wnie do jazdy rekreacyjnej, gdzie niemal ca\u0142y czas mamy styczno\u015b\u0107 z siode\u0142kiem &#8211; nale\u017cy celowa\u0107 w szerokie i mi\u0119kkie modele. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy z nas ma inn\u0105 budow\u0119 cia\u0142a. Siode\u0142ko powinno by\u0107 przed zakupem sprawdzone i dopasowane do indywidualnych preferencji.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0141a\u0144cuchy, amortyzatory i z\u0119batki &#8211; niemniej wa\u017cne cz\u0119\u015bci<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0141a\u0144cuch, nawet je\u015bli pochodzi z najwy\u017cszej p\u00f3\u0142ki, powinien by\u0107 stale piel\u0119gnowany. Ze wzgl\u0119du na ci\u0105g\u0142\u0105 prac\u0119 podczas jazdy jest nara\u017cony na uszkodzenia. Przy wyborze \u0142a\u0144cucha kolejny raz kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa typ posiadanego roweru. Innego \u0142a\u0144cucha b\u0119dzie wymaga\u0142 rower g\u00f3rski, a innego rower miejski. Przed wyborem najlepiej zasi\u0119gn\u0105\u0107 opinii fachowca, je\u015bli sami nie mamy odpowiedniej wiedzy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie bez znaczenia jest tak\u017ce amortyzator, kt\u00f3ry t\u0142umi drgania pojawiaj\u0105ce si\u0119 podczas jazdy po nier\u00f3wnym terenie. Rower z amortyzatorem jest \u0142atwiejszy w prowadzeniu, a jazda na nim jest o wiele bardziej komfortowa. Amortyzatory najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 w rowerach, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 do jazdy w wymagaj\u0105cych warunkach. W rowerach miejskich nie zawsze s\u0105 one potrzebne. Uwag\u0119 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnie\u017c na stan z\u0119batek rowerowych, kt\u00f3re stanowi\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 uk\u0142adu nap\u0119dowego roweru. Z\u0119batki przekazuj\u0105 ruch z korb do \u0142a\u0144cucha, nap\u0119dzaj\u0105c rower. Niesprawne, zu\u017cyte z\u0119batki znacznie obni\u017caj\u0105 komfort jazdy i niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na&nbsp; osi\u0105gi roweru.<\/p>\n\n\n<p>[ps_product_list id_category=132 n=10 p=1 tpl=..\/skiracecenter\/templates\/catalog\/listing\/wp.tpl]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong><span>Wielu ludziom wydaje si\u0119, \u017ce kupiony rower zawsze b\u0119dzie w tak dobrym stanie, jak przy samym zakupie. Mimo kilometr\u00f3w pokonywanych po r\u00f3\u017cnych nawierzchniach, nadal b\u0119dzie utrzymywa\u0142 najwy\u017csz\u0105 wydajno\u015b\u0107. Jednak rzeczywisto\u015b\u0107 jest nieco inna. Zaniedbany rower, kt\u00f3rego cz\u0119\u015bci nie by\u0142y od dawna wymieniane, b\u0119dzie sprawowa\u0142 si\u0119 znacznie gorzej. Na jakie elementy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, aby rower s\u0142u\u017cy\u0142 nam przez d\u0142ugie lata? Czym te cz\u0119\u015bci rowerowe si\u0119 charakteryzuj\u0105?<\/span><\/strong><\/p>\n<p> [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/\">Czytaj dalej\u2026<span class=\"screen-reader-text\"> from Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego jedno\u015bladu i regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":207,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,1],"tags":[],"class_list":["post-208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dzial-rowerowy","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru - blog Ski Race Center<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru. Regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe. Sprawd\u017a na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru - blog Ski Race Center\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru. Regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe. Sprawd\u017a na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-06T08:25:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-10T17:05:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jacek Mieszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jacek Mieszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jacek Mieszczak\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c\"},\"headline\":\"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego jedno\u015bladu i regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe\",\"datePublished\":\"2019-09-06T08:25:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-10T17:05:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/\"},\"wordCount\":779,\"publisher\":{\"@id\":\"\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg\",\"articleSection\":[\"Dzia\u0142 rowerowy\",\"Wszystkie wpisy i artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/\",\"name\":\"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru - blog Ski Race Center\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg\",\"datePublished\":\"2019-09-06T08:25:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-10T17:05:51+00:00\",\"description\":\"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru. Regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe. Sprawd\u017a na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg\",\"width\":1024,\"height\":683,\"caption\":\"serwis rowerowy\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"\/#website\",\"url\":\"\/\",\"name\":\"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa\",\"description\":\"Dzia\u0142 porad i wpis\u00f3w blogowych dotycz\u0105cych narciarstwa, sprz\u0119tu narciarskiego, porady wyjazdowe oraz artyku\u0142uy dot. doboru sprz\u0119tu narciarskiego i rowerowego.\",\"publisher\":{\"@id\":\"\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"\/#organization\",\"name\":\"Sklep sportowy Ski Race Center\",\"url\":\"\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png\",\"width\":152,\"height\":86,\"caption\":\"Sklep sportowy Ski Race Center\"},\"image\":{\"@id\":\"\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter\",\"https:\/\/www.instagram.com\/skiracecenter\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXNIm_AbSazQDWYZ2_d23UA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c\",\"name\":\"Jacek Mieszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jacek Mieszczak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru - blog Ski Race Center","description":"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru. Regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe. Sprawd\u017a na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru - blog Ski Race Center","og_description":"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru. Regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe. Sprawd\u017a na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119!","og_url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/","og_site_name":"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter","article_published_time":"2019-09-06T08:25:16+00:00","article_modified_time":"2023-07-10T17:05:51+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jacek Mieszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jacek Mieszczak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/"},"author":{"name":"Jacek Mieszczak","@id":"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c"},"headline":"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego jedno\u015bladu i regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe","datePublished":"2019-09-06T08:25:16+00:00","dateModified":"2023-07-10T17:05:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/"},"wordCount":779,"publisher":{"@id":"\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg","articleSection":["Dzia\u0142 rowerowy","Wszystkie wpisy i artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/","name":"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru - blog Ski Race Center","isPartOf":{"@id":"\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg","datePublished":"2019-09-06T08:25:16+00:00","dateModified":"2023-07-10T17:05:51+00:00","description":"Zadbaj o dobr\u0105 kondycj\u0119 swojego roweru. Regularnie wymieniaj zu\u017cyte cz\u0119\u015bci rowerowe. Sprawd\u017a na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/108-zadbaj-o-dobra-kondycje-swojego-jednosladu-i-regularnie-wymieniaj-zuzyte-czesci-rowerowe\/#primaryimage","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg","contentUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/108.jpg","width":1024,"height":683,"caption":"serwis rowerowy"},{"@type":"WebSite","@id":"\/#website","url":"\/","name":"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa","description":"Dzia\u0142 porad i wpis\u00f3w blogowych dotycz\u0105cych narciarstwa, sprz\u0119tu narciarskiego, porady wyjazdowe oraz artyku\u0142uy dot. doboru sprz\u0119tu narciarskiego i rowerowego.","publisher":{"@id":"\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"\/#organization","name":"Sklep sportowy Ski Race Center","url":"\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png","contentUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png","width":152,"height":86,"caption":"Sklep sportowy Ski Race Center"},"image":{"@id":"\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter","https:\/\/www.instagram.com\/skiracecenter\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXNIm_AbSazQDWYZ2_d23UA"]},{"@type":"Person","@id":"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c","name":"Jacek Mieszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jacek Mieszczak"}}]}},"yoast_meta":{"yoast_wpseo_title":"","yoast_wpseo_metadesc":"","yoast_wpseo_canonical":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4564,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions\/4564"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}