{"id":408,"date":"2020-08-03T11:41:58","date_gmt":"2020-08-03T09:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/?p=408"},"modified":"2023-07-08T13:36:32","modified_gmt":"2023-07-08T11:36:32","slug":"jak-dobrac-kije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/","title":{"rendered":"Jak dobra\u0107 kije narciarskie – jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

Wbrew cz\u0119stej opinii kije narciarskie to nie tylko wsparcie daj\u0105ce poczucie r\u00f3wnowagi u\u0142atwiaj\u0105ce nauk\u0119 jazdy na nartach, ale istotny element wyposa\u017cenia wykorzystywany na ka\u017cdym poziomie zaawansowania. Wiec je\u015bli si\u0119 na powa\u017cnie je\u017adzi\u0107 to zdecydowanie z kijami.  Tylko w przypadku os\u00f3b rozpoczynaj\u0105cych swoj\u0105 przygod\u0119 z narciarstwem mo\u017cemy z kij\u00f3w zrezygnowa\u0107 lub wykorzystywa\u0107 je do wybranych \u0107wicze\u0144 z instruktorem. Oczywi\u015bcie \u2013 niegdy\u015b popularny w Polsce, zak\u0142ada\u0142 tak\u017ce jad\u0119 bez kij\u00f3w. Jazda polega\u0142a na g\u0142\u0119bokich wychyleniach w skr\u0119cie i mocnym podkr\u0119caniu \u0142uk\u00f3w na stosunkowo kr\u00f3tkich nartach. Ten styl w por\u00f3wnaniu z agresywn\u0105 jazd\u0105 sportow\u0105 okaza\u0142 si\u0119 mniej wydajny i zosta\u0142 wyparty przez dynamiczn\u0105 jazd\u0119 z kijami.<\/p>\n\n\n\n

Co daj\u0105 kije narciarskie?<\/h2>\n\n\n\n

Kije narciarskie maj\u0105 pom\u00f3c zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 <\/strong>i pod\u015bwiadomie lepiej zorientowa\u0107 si\u0119 w przestrzeni <\/strong>w aktualnym po\u0142o\u017ceniu w skr\u0119cie. W przypadku jazdy agresywnej, sportowej wbicie kija bywa kluczowe podczas rozpoczynania skr\u0119tu. Co wi\u0119cej \u2013 pozwalaj\u0105 si\u0119 odpycha\u0107 i nadaj\u0105 rytm podczas jazdy.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"kije<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Jak dobra\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 kij\u00f3w narciarskich?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\"kije<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Prostym, ale dosy\u0107 ograniczonym sposobem dopasowania d\u0142ugo\u015bci polega na obliczeniu jej z wzrostu, mno\u017cymy  wzrost razy wsp\u00f3\u0142czynnik 0,7 i otrzymujemy przybli\u017con\u0105 warto\u015b\u0107. Jest to jednak pomiar mocno nieprecyzyjny, gdy\u017c r\u00f3\u017cne proporcje cia\u0142a dw\u00f3ch os\u00f3b o tym samym wzro\u015bcie sprawi\u0105, \u017ce b\u0119d\u0105 one korzysta\u0107 z dw\u00f3ch innych d\u0142ugo\u015bci kij\u00f3w. Mo\u017ce by\u0107 uzasadniony w sytuacji, w kt\u00f3rej musimy zakupi\u0107 kije bez obecno\u015bci osoby, kt\u00f3ra docelowo b\u0119dzie ich u\u017cywa\u0107 lub podczas zakup\u00f3w przez internet. <\/p>\n\n\n\n

Alternatywnym sposobem jest przymiarka – pomiaru dokonujemy w codziennych butach maj\u0105cych p\u0142ask\u0105 podeszw\u0119. Odwracamy kije do g\u00f3ry i chwytamy pod talerzykiem. U\u0142o\u017cenie r\u0119ki przy kiju opartym w ten spos\u00f3b powinno by\u0107 bliskie 90\u02da. Je\u015bli nadal nie jeste\u015bmy pewni d\u0142ugo\u015bci nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 jeszcze kwestia charakteru naszej jazdy. Przy je\u017adzie bardziej zaawansowanej nieco kr\u00f3tsze kije narciarskie<\/a> pomog\u0105 uzyska\u0107 bardziej agresywn\u0105 sylwetk\u0119. Odno\u015bnie jazdy sportowej raczej d\u0105\u017cymy do jazdy w kijach podobnej d\u0142ugo\u015bci, jednak je\u015bli wyniknie taka potrzeba, to do jazdy gigantowej wybierzemy kije odrobin\u0119 d\u0142u\u017csze, do slalomu minimalnie kr\u00f3tsze.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Materia\u0142 – aluminium i carbon<\/h2>\n\n\n\n

Na rynku spotkamy si\u0119 zwykle z kijami narciarskimi wykonanymi z aluminium oraz z kijami carbonowymi. Najpopularniejszym tworzywem jest aluminium, s\u0105 ta\u0144sze i stosunkowo odporne na uderzenia, ale s\u0105 nieco ci\u0119\u017csze i trudno przeci\u0105\u0107 takie kije naje\u017cd\u017caj\u0105c na nie kraw\u0119dzi\u0105 nart. Coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem ciesz\u0105 si\u0119 kije carbonowe. Dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych l\u017cejszej wagi i amortyzacji lepszym wyborem b\u0119d\u0105 kijki narciarskie<\/a> wykonane z w\u0142\u00f3kien w\u0119glowych – mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 lepszym rozwi\u0105zaniem. S\u0105 dosy\u0107 odporne na z\u0142amania, przede wszystkim trwale si\u0119 nie wyginaj\u0105, \u0142atwiej jednak przeci\u0105\u0107 je kraw\u0119dziami ni\u017c ich odpowiedniki aluminiowe. Cena kij\u00f3w carbonowych jest jednak wy\u017csza.<\/p>\n\n\n\n

\"kije<\/figure>\n\n\n\n

Kije do jazdy sportowej<\/h2>\n\n\n\n

SLALOM Gigant \u2013 mog\u0105 mie\u0107 prosty lub  wygi\u0119ty kszta\u0142t, kt\u00f3ry co pozwalaj\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 aerodynamiczna sylwetk\u0119. Musz\u0105 mie\u0107 kielichowate talerzyki, poniewa\u017c podczas mijania bramek, standardowe mo\u017cna \u0142atwo zerwa\u0107 i zgubi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

SLALOM \u2013 Musza by\u0107 kompatybilne z gard\u0105. W g\u00f3rnej po\u0142owie je\u015bli s\u0105 carbonowe powinny mie\u0107 os\u0142onk\u0119 np.  gumow\u0105 lub aluminiow\u0105, kt\u00f3ra chroni carbonowy rdze\u0144 od uderze\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wbrew cz\u0119stej opinii kije narciarskie to nie tylko wsparcie daj\u0105ce poczucie r\u00f3wnowagi u\u0142atwiaj\u0105ce nauk\u0119 jazdy na nartach, ale istotny element wyposa\u017cenia wykorzystywany na ka\u017cdym poziomie zaawansowania. Wiec je\u015bli si\u0119 na powa\u017cnie je\u017adzi\u0107 to zdecydowanie z kijami.  Tylko w przypadku os\u00f3b rozpoczynaj\u0105cych swoj\u0105 przygod\u0119 z narciarstwem mo\u017cemy z kij\u00f3w zrezygnowa\u0107 lub wykorzystywa\u0107 je do wybranych \u0107wicze\u0144 […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026 from Jak dobra\u0107 kije narciarskie – jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,12,1],"tags":[],"class_list":["post-408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradnik-nowa-odslona-sklepu-ski-race-center","category-sprzet-narciarski","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nJak dobra\u0107 odpowiednio kije narciarskie, jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wybieramy kije narciarskie, czym kierowa\u0107 si\u0119 przy doborze odpowiedniej d\u0142ugo\u015bci, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dobra\u0107 odpowiednio kije narciarskie, jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wybieramy kije narciarskie, czym kierowa\u0107 si\u0119 przy doborze odpowiedniej d\u0142ugo\u015bci, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-03T09:41:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-08T11:36:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"581\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jacek Mieszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jacek Mieszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jacek Mieszczak\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c\"},\"headline\":\"Jak dobra\u0107 kije narciarskie – jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107\",\"datePublished\":\"2020-08-03T09:41:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-08T11:36:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/\"},\"wordCount\":586,\"publisher\":{\"@id\":\"\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg\",\"articleSection\":[\"Poradnik - Nowa ods\u0142ona sklepu Ski Race Center\",\"Sprz\u0119t narciarski\",\"Wszystkie wpisy i artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/\",\"name\":\"Jak dobra\u0107 odpowiednio kije narciarskie, jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-03T09:41:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-08T11:36:32+00:00\",\"description\":\"Wybieramy kije narciarskie, czym kierowa\u0107 si\u0119 przy doborze odpowiedniej d\u0142ugo\u015bci, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg\",\"width\":1200,\"height\":581,\"caption\":\"kije narciarskie - poradnik ski race center\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"\/#website\",\"url\":\"\/\",\"name\":\"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa\",\"description\":\"Dzia\u0142 porad i wpis\u00f3w blogowych dotycz\u0105cych narciarstwa, sprz\u0119tu narciarskiego, porady wyjazdowe oraz artyku\u0142uy dot. doboru sprz\u0119tu narciarskiego i rowerowego.\",\"publisher\":{\"@id\":\"\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"\/#organization\",\"name\":\"Sklep sportowy Ski Race Center\",\"url\":\"\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png\",\"width\":152,\"height\":86,\"caption\":\"Sklep sportowy Ski Race Center\"},\"image\":{\"@id\":\"\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter\",\"https:\/\/www.instagram.com\/skiracecenter\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXNIm_AbSazQDWYZ2_d23UA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c\",\"name\":\"Jacek Mieszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jacek Mieszczak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dobra\u0107 odpowiednio kije narciarskie, jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107?","description":"Wybieramy kije narciarskie, czym kierowa\u0107 si\u0119 przy doborze odpowiedniej d\u0142ugo\u015bci, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dobra\u0107 odpowiednio kije narciarskie, jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107?","og_description":"Wybieramy kije narciarskie, czym kierowa\u0107 si\u0119 przy doborze odpowiedniej d\u0142ugo\u015bci, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie.","og_url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/","og_site_name":"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter","article_published_time":"2020-08-03T09:41:58+00:00","article_modified_time":"2023-07-08T11:36:32+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":581,"url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jacek Mieszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jacek Mieszczak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/"},"author":{"name":"Jacek Mieszczak","@id":"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c"},"headline":"Jak dobra\u0107 kije narciarskie – jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107","datePublished":"2020-08-03T09:41:58+00:00","dateModified":"2023-07-08T11:36:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/"},"wordCount":586,"publisher":{"@id":"\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg","articleSection":["Poradnik - Nowa ods\u0142ona sklepu Ski Race Center","Sprz\u0119t narciarski","Wszystkie wpisy i artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/","name":"Jak dobra\u0107 odpowiednio kije narciarskie, jak dopasowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015b\u0107?","isPartOf":{"@id":"\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg","datePublished":"2020-08-03T09:41:58+00:00","dateModified":"2023-07-08T11:36:32+00:00","description":"Wybieramy kije narciarskie, czym kierowa\u0107 si\u0119 przy doborze odpowiedniej d\u0142ugo\u015bci, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/jak-dobrac-kije\/#primaryimage","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg","contentUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kije_narciarskie.jpg","width":1200,"height":581,"caption":"kije narciarskie - poradnik ski race center"},{"@type":"WebSite","@id":"\/#website","url":"\/","name":"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa","description":"Dzia\u0142 porad i wpis\u00f3w blogowych dotycz\u0105cych narciarstwa, sprz\u0119tu narciarskiego, porady wyjazdowe oraz artyku\u0142uy dot. doboru sprz\u0119tu narciarskiego i rowerowego.","publisher":{"@id":"\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"\/#organization","name":"Sklep sportowy Ski Race Center","url":"\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png","contentUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png","width":152,"height":86,"caption":"Sklep sportowy Ski Race Center"},"image":{"@id":"\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter","https:\/\/www.instagram.com\/skiracecenter\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXNIm_AbSazQDWYZ2_d23UA"]},{"@type":"Person","@id":"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c","name":"Jacek Mieszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jacek Mieszczak"}}]}},"yoast_meta":{"yoast_wpseo_title":"","yoast_wpseo_metadesc":"","yoast_wpseo_canonical":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=408"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4175,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions\/4175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}