{"id":64,"date":"2017-08-30T02:04:36","date_gmt":"2017-08-30T00:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/31-cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/"},"modified":"2023-07-08T13:36:33","modified_gmt":"2023-07-08T11:36:33","slug":"cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/","title":{"rendered":"Konstrukcja but\u00f3w narciarskich"},"content":{"rendered":"

Jak zbudowane s\u0105 buty narciarskie?<\/h2>\n

Og\u00f3lna konstrukcja buta narciarskiego sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch komponent\u00f3w: odlewanej dolnej cz\u0119\u015bci skorupy, kt\u00f3ra ustala stop\u0119 wzgl\u0119dem narty oraz g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci, kt\u00f3ra stabilizuje podudzie. Dosy\u0107 sztywne po\u0142\u0105czenie tych element\u00f3w ogranicza ruchomo\u015b\u0107 stawu skokowego w p\u0142aszczy\u017anie strza\u0142kowej, a tak\u017ce praktycznie uniemo\u017cliwia wykonanie ruchu w p\u0142aszczy\u017anie czo\u0142owej. Konstrukcja ustala u\u0142o\u017cenie podudzia i stopy wzgl\u0119dem siebie i pod\u0142o\u017ca. K\u0105t pochylenia podudzia (forward lean) w wi\u0119kszo\u015bci but\u00f3w zawodniczych w wynosi oko\u0142o 15-17 stopni. W wielu wysokich modelach but\u00f3w rekreacyjnych istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zmiany k\u0105ta pochylenia, np. w butach Atomic Hawx Ultra, Atomic Hawx Prime (dotyczy wy\u017cszych twardo\u015bci). Pochylenie boczne zwykle jest regulowane w w\u0105skim zakresie. Opisywali\u015bmy je w artykule traktuj\u0105cym o cantingu<\/a>. W butach narciarskich zazwyczaj stopa narciarza jest pochylona do przodu wzgl\u0119dem p\u0142aszczyzny \u015blizg\u00f3w nart tak, \u017ce pi\u0119ty znajduj\u0105 si\u0119 wy\u017cej ni\u017c \u015br\u00f3dstopie.<\/p>\n

\"Klamry<\/p>\n

Buty narciarskie 3 i 4-klamrowe<\/h2>\n

W plastikowych skorupach umieszcza si\u0119 mi\u0119kk\u0105 wk\u0142adk\u0119 (mi\u0119kki but wewn\u0119trzny), kt\u00f3ra \u201ewy\u015bciela wn\u0119trze i \u201etrzyma\u201d stop\u0119. W sporcie wyczynowym dominuj\u0105 buty 4-klamrowe, takie jak Salomon X-LAB lub Atomic Redster World Cup, jednak s\u0105 wyj\u0105tki w postaci but\u00f3w z mniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 klamer., np. swojego czasu Warner Nickerson u\u017cywa\u0142 but\u00f3w 3-klamrowych Dodge. Buty z mniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 klamer wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w narciarstwie pozatrasowym \u2013 czyli  freeride\/freeski (np. Salomon MTN) oraz rekreacyjnym (Atomic Waymaker, Salomon QST).<\/p>\n

\"Atomic<\/p>\n

Booster oraz specjalistyczne strapy na przyk\u0142adzie modeli Atomic Redster World Cup.<\/h2>\n

Klamry but\u00f3w narciarskich s\u0105 tak skonstruowane, aby mo\u017cna by\u0142o modyfikowa\u0107 si\u0142\u0119 domkni\u0119cia buta, s\u0105 tak\u017ce wyposa\u017cone w tzw. mikroregulacj\u0119. Dodatkowo w butach narciarskich wyst\u0119puje g\u00f3rna \u201emi\u0119kka klamra\u201d, czyli tzw. strap, albo rzep kt\u00f3ry ustala po\u0142o\u017cenie j\u0119zyka, a jej nowoczesne odmiany typu Booster, albo Dual Strap w modelu Atomic Redster World Cup daj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 poprzez \u201eprogresywn\u0105 sztywno\u015b\u0107\u201d (Lemaster 2010). Buty narciarskie poszczeg\u00f3lnych producent\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 budow\u0105 oraz warto\u015bciami k\u0105towymi u\u0142o\u017cenia stopy i podudzia. W modelach amatorskich istnieje jeszcze wi\u0119ksze rozr\u00f3\u017cnienie but\u00f3w narciarskich, poniewa\u017c s\u0105 w nich stosowane np. takie rozwi\u0105zania jak hike&ride (dawny ski-walk), czy elektryczne ogrzewanie (np. w modelach QST Custom Heat)<\/p>\n

\"Salomon<\/p>\n

Sztywno\u015b\u0107 but\u00f3w narciarskich.<\/h2>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105 maj\u0105c\u0105 bardzo du\u017cy wp\u0142yw na charakterystyk\u0119 but\u00f3w podczas jazdy jest Ich sztywno\u015b\u0107. Okre\u015bla si\u0119 dwa rodzaje twardo\u015bci, boczna i wzd\u0142u\u017cna, pierwsza zwykle powinna przyjmowa\u0107 jak najwy\u017csze warto\u015bci, natomiast sztywno\u015b\u0107 mierzona w linii przednio-tylnej powinna by\u0107 dobierana w zale\u017cno\u015bci od masy, budowy cia\u0142a zawodnika, konkurencji do kt\u00f3rych but jest przeznaczony, a przede wszystkim jego w\u0142asnych preferencji.  W przypadku jazdy rekreacyjnej oczywi\u015bcie do umiej\u0119tno\u015bci narciarza. Twardy but narciarski jest bardziej wra\u017cliwy na dzia\u0142anie narciarza, wymaga wi\u0119kszej precyzji i dok\u0142adno\u015bci, nie poch\u0142ania wibracji i nie absorbuje nier\u00f3wno\u015bci tak jak bardziej mi\u0119kkie modele, daje jednak wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 i przek\u0142ada precyzyjnie prac\u0119 narciarza na narty). Wy\u017csi zawodnicy, szczeg\u00f3lnie ci, kt\u00f3rzy maj\u0105 rozbudowane g\u00f3rne partie mi\u0119\u015bni, b\u0119d\u0105 z regu\u0142y potrzebowa\u0107 twardszych but\u00f3w. Sztywniejsze b\u0119d\u0105 te\u017c cz\u0119\u015bciej stosowane przez zawodnik\u00f3w podczas slalomu ni\u017c podczas zjazdu, szczeg\u00f3lnie na twardych oblodzonych trasach. Do konkurencji szybkich zawodnicy wybieraj\u0105 raczej bardziej mi\u0119kkie modele. W przypadku but\u00f3w rekreacyjnych mniej sztywne modele polecane s\u0105 mniej zaawansowanym narciarzom, poniewa\u017c nie  s\u0105 tak radykalne, jak ich twardsze odpowiedniki, przez co wybaczaj\u0105 wi\u0119cej b\u0142\u0119d\u00f3w i nie s\u0105 tak wra\u017cliwe na nieprawid\u0142owe ruchy, jakie przydarzaj\u0105 si\u0119 osobom ucz\u0105cym.<\/p>\n

Personalizacja i dopasowanie but\u00f3w narciarskich do narciarza.<\/h3>\n

Ze wzgl\u0119d\u00f3w na r\u00f3\u017cn\u0105 budow\u0119 cia\u0142a, odmienne parametry antropometryczne, biomechaniczne i indywidualne style jazdy prezentowane przez narciarzy niemo\u017cliwe jest skonstruowanie uniwersalnej idealnej dla wszystkich pary but\u00f3w. Mo\u017cliwe jest jednak wykonywanie szeregu modyfikacji, w celu przygotowania ich pod konkretnego narciarza. Dodatkowo r\u00f3\u017cne parametry but\u00f3w poszczeg\u00f3lnych producent\u00f3w pozwalaj\u0105 na dobranie najw\u0142a\u015bciwszego dla siebie modelu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu, jaki przeznacza si\u0119 na przystosowanie, ustawianie i testowanie sprz\u0119tu dla danego zawodnika po\u015bwi\u0119ca si\u0119 w\u0142a\u015bnie butom, dlatego poniewa\u017c najistotniejsze jest ich odpowiednie dopasowanie. W narciarstwie powszechnym but narciarski odpowiada za komfort, ale tak\u017ce za kontrol\u0119. Uwa\u017camy, \u017ce dobro dopasowanie i personalizacja but\u00f3w rekreacyjnych ma ogromne znaczenie, poniewa\u017c w przypadku narciarzy \u2013 turyst\u00f3w nie ma mowy o testach na stoku i wykonywaniu wielokrotnych poprawek, dlatego te\u017c dobre dopasowanie np. poprzez modyfikacj\u0119 kszta\u0142tu skorupy i wk\u0142adki, a tak\u017ce stosowanie specjalnych wk\u0142adek mo\u017ce zapewni\u0107 komfort i kontrol\u0119 od pierwszego dnia jazdy.<\/p>\n

Buty narciarskie – terminologia:<\/h3>\n

Poni\u017cej obja\u015bniamy znaczenie kilku poj\u0119\u0107 z jakimi mo\u017cna si\u0119 spotka\u0107 podczas przymierzania but\u00f3w narciarskich. Zach\u0119camy r\u00f3wnie\u017c do lektury naszego s\u0142ownika narciarskiego.<\/a><\/p>\n

Buty narciarskie:<\/span><\/h2>\n

#buty narciarskie:<\/span><\/em> skorupa<\/h3>\n

zewn\u0119trzna sztywna cz\u0119\u015b\u0107 zbudowana zwykle z tworzywa sztucznego, coraz cz\u0119\u015bciej z wykorzystaniem ultralekkich materia\u0142\u00f3w, sk\u0142ada si\u0119 z dolnej cz\u0119\u015bci skorupy oraz cholewki<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>cholewka\/ko\u0142nierz buta narciarskiego<\/h3>\n

g\u00f3rna cz\u0119\u015b\u0107 plastikowej skorupy utrzymuj\u0105ca podudzie, w butach 4-klamrowych na cholewce umieszczone s\u0105 2 g\u00f3rne klamry oraz tzw. strap, czyli rzep, kt\u00f3ry dodatkowo dosztywnia buty, gdy\u017c opiera si\u0119 na najsztywniejszej cz\u0119\u015bci, czyli grzbiecie buta narciarskiego<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>strap\/g\u00f3rny rzep<\/h3>\n

pasek obejmuj\u0105cy cholewk\u0119, zwykle zapinany na rzep. Rol\u0105 strap\u00f3w jest zapewnienie progresywnego flexu (sztywno\u015bci) oraz „zamkni\u0119cie” konstrukcji buta. Podczas zgi\u0119cia but\u00f3w narciarskich w prz\u00f3d strap okalaj\u0105c cholewk\u0119 korzysta ze sztywno\u015bci grzbietu buta narciarskiego.<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>tylny spoiler<\/h3>\n

element umieszczany za \u0142ydk\u0105 zwykle s\u0142u\u017cy do zwi\u0119kszenia pochylenia podudzia oraz do wype\u0142nienia przestrzeni pod mi\u0119\u015bniem brzuchatym \u0142ydki<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>protektor klamer<\/h3>\n

wystaj\u0105cy element dolnej skorupy znajduj\u0105cy si\u0119 przed najni\u017csz\u0105 klamr\u0105. Os\u0142ania klamr\u0119 przed uderzeniami. Jest bardzo istotny podczas jazdy na tyczkach<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>sworze\u0144 buta\/zawias\/\u015bruba boczna\/\u015bruba do cantingu<\/h3>\n

okre\u015blenia bocznych \u015brub \u0142\u0105cz\u0105cych doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 skorupy z g\u00f3rn\u0105 (czyli cholewk\u0105). Bardzo cz\u0119sto stosuje si\u0119 w tym miejscu mimo\u015brodowe \u015bruby s\u0142u\u017c\u0105ce do regulacji tzw. cantingu”<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>canting<\/h3>\n

regulacja pochylenia bocznego cholewek w butach narciarskich<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>flex<\/h3>\n

okre\u015blenie sztywno\u015bci but\u00f3w narciarskich – parametr nie jest unifikowany, natomiast obecnie najcz\u0119\u015bciej u\u017cywa si\u0119 skali o warto\u015bciach w zakresie 50-170<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>szeroko\u015b\u0107 buta narciarskiego<\/h3>\n

szeroko\u015b\u0107 stopy, na kt\u00f3r\u0105 zaprojektowana zosta\u0142a skorupa i but wewn\u0119trzny. W butach z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 formowania kszta\u0142tu skorupy i wk\u0142adki warto\u015b\u0107 ta ulega modyfikacji, dlatego te\u017c w przypadku tego typu but\u00f3w zaleca si\u0119 mierzy\u0107 nieco w\u0119\u017csze modele.<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>pochylenie buta do przodu (forward lean)<\/h3>\n

k\u0105t pochylenia podudzia wzgl\u0119dem stopy w p\u0142aszczy\u017anie strza\u0142kowej, czyli k\u0105t pochylenia cholewki buta w prz\u00f3d. W wielu modelach but\u00f3w narciarskich firmy Atomic (np. modelach Hawx) warto\u015b\u0107 ta mo\u017ce by\u0107 w \u0142atwy spos\u00f3b modyfikowana<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>systemy ski-walk\/hike&ride<\/h3>\n

mechaniczna mo\u017cliwo\u015b\u0107 odblokowania sztywnego k\u0105ta pochylenia cholewki pozwalaj\u0105ca na ruch w stawie skokowym – w praktyce u\u0142atwiaj\u0105ca chodzenie.<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>liner\/but wewn\u0119trzny<\/h3>\n

jest to mi\u0119kki but instalowany wewn\u0105trz plastikowych skorup. Obecnie wi\u0119kszo\u015b\u0107 but\u00f3w narciarskich wyposa\u017cona jest w termicznie formowane buty wewn\u0119trzne dopasowuj\u0105ce si\u0119 do kszta\u0142tu stopy narciarza<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>wk\u0142adki pod stop\u0119\/footbed<\/h3>\n

wk\u0142adki umieszczane bezpo\u015brednio pod stop\u0105, wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 wk\u0142adki uniwersalne oraz wk\u0142adki personalizowane – termoformowane<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>„bustery”<\/h3>\n

specjalna odmiana strap\u00f3w o charakterystycznej elastyczno\u015bci z tzw. napinaczem, w wi\u0119kszym stopniu wp\u0142ywaj\u0105 na sztywno\u015b\u0107 but\u00f3w oraz progresywne zgi\u0119cie<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>d\u0142ugo\u015b\u0107 skorupy buta narciarskiego<\/h3>\n

d\u0142ugo\u015b\u0107 zewn\u0119trzna podstawy buta zwykle okre\u015blana w milimetrach, najcz\u0119\u015bciej grawerowana w rejonie pi\u0119ty<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>rozmiar buta narciarskiego<\/h3>\n

oznaczony w skali MONDO zwykle opisywany jest na skorupie buta w cz\u0119\u015bci grzbietowej oraz przedniej.<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>fleki<\/h3>\n

podk\u0142adki zwykle odkr\u0119cane pod cz\u0119\u015b\u0107 pi\u0119tow\u0105 oraz pod palce – elementy, kt\u00f3rymi but bezpo\u015brednio styka si\u0119 z pod\u0142o\u017cem<\/p>\n

#buty narciarskie: <\/span><\/em>liftery<\/h3>\n

podk\u0142adki instalowane pod cz\u0119\u015b\u0107 podeszwow\u0105 but\u00f3w narciarskich, kt\u00f3re podnosz\u0105 podstaw\u0119 buta. Liftery u\u017cywa si\u0119 w butach z jednego odlewu, czyli tzw. monolitu, w kt\u00f3rym skorupa nie posiada dodatkowych flek\u00f3w, jest zrobiona z jednego odlewu razem z cz\u0119\u015bci\u0105 podeszwow\u0105. U\u017cywaj\u0105c lifter\u00f3w, kt\u00f3re w razie nadmiernego \u015bcierania mo\u017cna wymieni\u0107 oszcz\u0119dzamy skorup\u0119.<\/p>\n

Sprawd\u017a wszystkie dost\u0119pne buty narciarskie<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O butach narciarskich pisali\u015bmy ju\u017c wiele, prawd\u0105 jest, \u017ce to niew\u0105tpliwie jeden z najwa\u017cniejszych element\u00f3w w ca\u0142ym asortymencie narciarza. Tym razem przyjrzymy si\u0119 dok\u0142adniej konstrukcji but\u00f3w, wyja\u015bnimy te\u017c znaczenie r\u00f3\u017cnych termin\u00f3w z jakimi spotkasz si\u0119 dobieraj\u0105c buty narciarskie.<\/span><\/p>\n

[…]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026 from Konstrukcja but\u00f3w narciarskich<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":63,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-64","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nKilka s\u0142\u00f3w o konstrukcji buta narciarskiego - blog Ski Race Center<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest cholewka, a czym flex w butach narciarskich? Wybieraj\u0105c buty narciarskie cz\u0119sto spotykamy wiele niezrozumia\u0142ych poj\u0105\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kilka s\u0142\u00f3w o konstrukcji buta narciarskiego - blog Ski Race Center\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest cholewka, a czym flex w butach narciarskich? Wybieraj\u0105c buty narciarskie cz\u0119sto spotykamy wiele niezrozumia\u0142ych poj\u0105\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-30T00:04:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-08T11:36:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jacek Mieszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jacek Mieszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jacek Mieszczak\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c\"},\"headline\":\"Konstrukcja but\u00f3w narciarskich\",\"datePublished\":\"2017-08-30T00:04:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-08T11:36:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/\"},\"wordCount\":1514,\"publisher\":{\"@id\":\"\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg\",\"articleSection\":[\"Wszystkie wpisy i artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/\",\"name\":\"Kilka s\u0142\u00f3w o konstrukcji buta narciarskiego - blog Ski Race Center\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg\",\"datePublished\":\"2017-08-30T00:04:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-08T11:36:33+00:00\",\"description\":\"Czym jest cholewka, a czym flex w butach narciarskich? Wybieraj\u0105c buty narciarskie cz\u0119sto spotykamy wiele niezrozumia\u0142ych poj\u0105\u0107.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg\",\"width\":1024,\"height\":683,\"caption\":\"Lekkie buty narciarskie Atomic\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"\/#website\",\"url\":\"\/\",\"name\":\"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa\",\"description\":\"Dzia\u0142 porad i wpis\u00f3w blogowych dotycz\u0105cych narciarstwa, sprz\u0119tu narciarskiego, porady wyjazdowe oraz artyku\u0142uy dot. doboru sprz\u0119tu narciarskiego i rowerowego.\",\"publisher\":{\"@id\":\"\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"\/#organization\",\"name\":\"Sklep sportowy Ski Race Center\",\"url\":\"\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png\",\"width\":152,\"height\":86,\"caption\":\"Sklep sportowy Ski Race Center\"},\"image\":{\"@id\":\"\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter\",\"https:\/\/www.instagram.com\/skiracecenter\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXNIm_AbSazQDWYZ2_d23UA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c\",\"name\":\"Jacek Mieszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jacek Mieszczak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kilka s\u0142\u00f3w o konstrukcji buta narciarskiego - blog Ski Race Center","description":"Czym jest cholewka, a czym flex w butach narciarskich? Wybieraj\u0105c buty narciarskie cz\u0119sto spotykamy wiele niezrozumia\u0142ych poj\u0105\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kilka s\u0142\u00f3w o konstrukcji buta narciarskiego - blog Ski Race Center","og_description":"Czym jest cholewka, a czym flex w butach narciarskich? Wybieraj\u0105c buty narciarskie cz\u0119sto spotykamy wiele niezrozumia\u0142ych poj\u0105\u0107.","og_url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/","og_site_name":"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter","article_published_time":"2017-08-30T00:04:36+00:00","article_modified_time":"2023-07-08T11:36:33+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jacek Mieszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jacek Mieszczak","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/"},"author":{"name":"Jacek Mieszczak","@id":"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c"},"headline":"Konstrukcja but\u00f3w narciarskich","datePublished":"2017-08-30T00:04:36+00:00","dateModified":"2023-07-08T11:36:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/"},"wordCount":1514,"publisher":{"@id":"\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg","articleSection":["Wszystkie wpisy i artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/","name":"Kilka s\u0142\u00f3w o konstrukcji buta narciarskiego - blog Ski Race Center","isPartOf":{"@id":"\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg","datePublished":"2017-08-30T00:04:36+00:00","dateModified":"2023-07-08T11:36:33+00:00","description":"Czym jest cholewka, a czym flex w butach narciarskich? Wybieraj\u0105c buty narciarskie cz\u0119sto spotykamy wiele niezrozumia\u0142ych poj\u0105\u0107.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/cholewka-skorupa-flex-co-to-znaczy-i-jak-skonstruowane-sa-buty-narciarskie\/#primaryimage","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg","contentUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/31.jpg","width":1024,"height":683,"caption":"Lekkie buty narciarskie Atomic"},{"@type":"WebSite","@id":"\/#website","url":"\/","name":"Ski Race Center- poradniki i blog - sklep narciarski Warszawa","description":"Dzia\u0142 porad i wpis\u00f3w blogowych dotycz\u0105cych narciarstwa, sprz\u0119tu narciarskiego, porady wyjazdowe oraz artyku\u0142uy dot. doboru sprz\u0119tu narciarskiego i rowerowego.","publisher":{"@id":"\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"\/#organization","name":"Sklep sportowy Ski Race Center","url":"\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png","contentUrl":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/www_logo_kontakt-min.png","width":152,"height":86,"caption":"Sklep sportowy Ski Race Center"},"image":{"@id":"\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/skiracecenter","https:\/\/www.instagram.com\/skiracecenter\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXNIm_AbSazQDWYZ2_d23UA"]},{"@type":"Person","@id":"\/#\/schema\/person\/76aaa5abb99653aeb63e1e04c970584c","name":"Jacek Mieszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/852b6de4e35e94ba35ad033ace9e2160683b01ccd4fcef6fea4cabda12864b7d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jacek Mieszczak"}}]}},"yoast_meta":{"yoast_wpseo_title":"","yoast_wpseo_metadesc":"","yoast_wpseo_canonical":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4536,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64\/revisions\/4536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiracecenter.pl\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}